Reconstruire votre vie après avoir tout perdu peut sembler être une tâche décourageante. Que vous ayez perdu votre emploi, que vous soyez en instance de divorce ou que vous ayez d'énormes factures médicales, une crise financière ne doit pas nécessairement affecter votre bien-être.
Vous pouvez vous remettre d'une perte financière, mais cela peut prendre un certain temps. Vous aurez besoin d'un plan d'action pour vous remettre sur pied. Continuez donc à lire pour découvrir nos conseils sur la façon de reconstruire votre vie.
Mais d'abord, examinons les causes possibles d'une crise financière.
Qu'est-ce qui peut provoquer une crise financière dans votre vie ?
Les crises financières ne touchent pas seulement l'économie. Si une récession économique peut avoir un impact sur votre vie, elle n'est pas la seule cause. Voici quelques exemples de ce qui pourrait provoquer une crise financière dans votre vie :
Une perte d'emploi
Vous pouvez perdre votre emploi en raison de licenciements ou si l'entreprise pour laquelle vous travaillez fait faillite. La perte d'un emploi est également possible si votre entreprise fusionne avec une autre.
Des problèmes de santé imprévus
Il ne fait aucun doute que les gens tombent de plus en plus souvent malades. Par conséquent, si vous tombez malade de façon inattendue, cela peut engendrer de nombreuses factures médicales qui représentent un lourd fardeau financier.
Divorce ou séparation
Le divorce est une autre cause fréquente de difficultés financières. Le fait de divorcer coûte une fortune. Sans compter que vous pourriez perdre les prestations de santé du conjoint et passer d'un ménage à deux revenus à un seul.
Le décès d'un être cher
Le décès d'un être cher peut aussi causer des difficultés financières. Il y a le coût des funérailles, plus les frais médicaux qui ont pu être engagés. Vous devrez peut-être payer un avocat pour vous aider à régler la succession, surtout s'il n'y a pas eu de testament.
Cependant, quelle que soit votre situation, il est possible de reconstruire votre vie après avoir tout perdu !
Comment reconstruire votre vie après avoir tout perdu ?
La perte d'un être cher, un divorce ou des frais médicaux peuvent être accablants. Mais il n'est pas impossible d'apprendre à reconstruire sa vie. Voici quelques conseils pour vous reconstruire, même après avoir touché le fond.
Étape 1 : Lâchez prise et pardonnez le passé
S'accrocher au passé ne vous apportera que plus de douleur. Donc, si vous voulez vraiment commencer à vous reconstruire, vous devez pardonner à ceux qui vous ont fait du tort et passer à autre chose.
Garder rancune pour quelque chose qui ne peut être changé et qui s'est produit dans le passé ne vous aidera pas à avancer. Au lieu de cela, libérez toute la négativité que cette personne apportait dans votre vie et concentrez-vous sur la réinitialisation de votre vie.
Étape 2 : Faites le point sur votre situation financière
Savoir ce que vous avez dans votre inventaire peut vous aider à reconstruire votre vie. Vous devez savoir de quelles ressources vous disposez et quels sont vos plus gros passifs. Dressez une liste de toutes vos sources de revenus, ainsi que de vos dettes.
Quelle est votre cote de crédit ? Combien dépensez-vous chaque mois ? De quels actifs disposez-vous ? Cette tâche peut sembler écrasante au début, mais il est important de comprendre où vous en êtes aujourd'hui afin de déterminer les étapes à suivre pour construire une vie meilleure à l'avenir.
Étape 3 : Élaborez un plan pour reconstruire votre vie et vos finances
Une fois que vous savez où vous voulez aller, il est temps de faire un plan. Déterminez les étapes à suivre pour passer de l'endroit où vous êtes maintenant à celui où vous voulez être.
Créez des objectifs de vie et financiers spécifiques
Essayez de définir des objectifs spécifiques. Voulez-vous économiser un certain montant d'ici la fin de l'année ? Ou voulez-vous rembourser vos dettes ?
Établissez un plan d'action
Déterminez le moyen le plus efficace de vous rendre de votre situation actuelle à votre objectif. Il s'agit peut-être de refinancer vos prêts étudiants. Ou peut-être devez-vous trouver un meilleur système de budgétisation. Vous pouvez également explorer des pistes pour augmenter vos revenus. Si vous avez des difficultés et avez besoin de soutien, des conseils financiers peuvent être très utiles.
Réglez les dettes dont vous êtes redevable
Si vous avez des dettes en recouvrement, veillez à communiquer avec vos créanciers pour établir un plan. De nombreux créanciers ont des programmes qui peuvent vous aider, mais il faut le demander.
Suivez vos progrès
Veillez à prendre des mesures mesurables et réalistes afin de les respecter. Veillez à suivre vos progrès et à célébrer vos victoires, aussi petites soient-elles.
Étape 4 : Rêvez grand
L'une des choses les plus importantes que vous devez faire lorsque vous reconstruisez votre vie est de visualiser où vous voulez être. Où voulez-vous que soient vos finances ? Quelle est votre vie idéale ? Fermez les yeux et soyez aussi descriptif que possible.
Vous pouvez rester simple, en décrivant par exemple la pièce dans laquelle vous vous réveillez, ou le temps passé à regarder des films avec un être cher. Où vous sentez-vous le plus calme et le plus heureux ? Combien d'argent à la banque vous mettrait à l'aise ? Notez cette image ou utilisez un tableau d'humeur pour montrer où vous voulez être.
Étape 5 : Allez-y étape par étape
Une fois votre plan mis en place, il est temps de passer à l'action. Mais avant de vous laisser submerger par tout ce que vous devez faire, n'oubliez pas de vous concentrer sur les petites choses lorsque vous vous reconstruisez.
Par exemple, si vous avez beaucoup de dettes, vous pouvez vous concentrer sur le remboursement d'une seule dette à la fois. L'important est que vous fassiez quelque chose. Faites donc de petits pas cohérents et votre persévérance portera ses fruits.
Étape 6 : Soyez indulgent envers vous-même
Reconstruire votre vie après avoir tout perdu peut prendre du temps, alors ne soyez pas trop dur avec vous-même. Prenez soin de vous et écoutez votre corps et ce dont il a besoin. Prenez le temps de sortir et de passer du temps dans la nature.
Une autre chose importante à faire est de trouver un moment pour faire de l'exercice régulièrement. Ces petites choses peuvent faire des merveilles pour votre esprit. En fait, des études montrent que le fait d'être dehors peut améliorer votre santé mentale. Trouver des moyens de prendre soin de vous, c'est la façon de reconstruire votre vie avec soin.
Étape 7 : Pratiquez la gratitude et la pleine conscience
Lorsque vous commencez à reconstruire votre vie et vos finances, n'oubliez pas d'être reconnaissant pour les choses que vous avez. Restez dans le présent. Il peut être facile de se laisser aller à la négativité et de tomber dans de vieilles habitudes.
Adoptez plutôt une attitude de pleine conscience. Prenez conscience du moment présent en pratiquant la méditation ou en intégrant des pratiques de respiration dans votre routine quotidienne.
Étape 8 : Entourez-vous de personnes qui vous aiment
Lorsque vous reconstruisez votre vie après avoir tout perdu, il n'est pas rare que vous vous sentiez seul ou découragé. Il n'est ni facile ni confortable d'opérer des changements radicaux.
Essayez donc de trouver d'autres personnes qui comprennent et peuvent vous apporter un soutien émotionnel. Vous avez besoin de supporters qui peuvent vous aider dans ce nouveau voyage. Sans compter que le fait d'entretenir une relation saine avec des personnes qui vous sont chères est également bon pour votre santé mentale et physique.
Étape 9 : Essayez de vous améliorer un peu plus chaque jour.
Certains d'entre nous sont coupables d'avoir une mentalité de tout ou rien. Mais il est essentiel de se rappeler que la clé pour reconstruire votre vie et vos finances est de faire des petits pas.
Fixer de petits objectifs pour atteindre vos grands objectifs les rend beaucoup plus faciles à réaliser et vous évite de vous laisser déborder.
Par exemple, le fait d'économiser 1 € chaque jour est mieux que rien. En fait, si vous épargnez 1 € chaque jour pendant un an, vous disposerez de 365 € que vous n'aviez pas auparavant !
Cela fonctionne également pour les objectifs personnels. Essayez de faire 10 minutes d'exercice par jour, puis passez à une séance plus longue.
Soyez inspiré et reconstruisez votre vie !
Vous savez maintenant comment reconstruire votre vie ! N'oubliez pas que se reconstruire et reconstruire sa vie après une crise financière n'est pas toujours facile. Cependant, avec beaucoup de persévérance et de planification, c'est possible.
Déterminez à quoi ressemblerait votre vie idéale. Mettez en place un plan pour faire face à vos difficultés financières, prenez soin de votre santé mentale et entourez-vous de personnes bienveillantes et solidaires.
Prenez chaque jour à la fois et, petit à petit, vous commencerez à voir votre vie s'améliorer !
