Des récentes faillites bancaires médiatisées à l'inflation galopante en passant par les craintes d'une récession, de nombreux consommateurs sont confrontés au stress financier alors qu'ils tentent de mettre leur argent à l'abri, de planifier l'avenir et tout simplement de joindre les deux bouts.
Bien que le stress financier puisse souvent être attribué à des facteurs externes, il existe des moyens de l'atténuer et de prendre des mesures pour améliorer votre sécurité financière. Voici sept mesures qui vous aideront à gérer le stress financier dans les moments difficiles.
1. Établissez des priorités dans les dépenses discrétionnaires que vous pouvez contrôler
Vous ne pouvez probablement pas changer tout ce qui vous cause du stress. Concentrez-vous plutôt sur ce que vous pouvez contrôler afin d'améliorer votre situation.
Par exemple, pensez à votre budget alimentaire. Cherchez des moyens de réduire de quelques euros votre facture d'épicerie, par exemple en comparant les prix de différentes marques. Non seulement vous économiserez de l'argent, mais le sentiment d'accomplissement et de contrôle que vous éprouverez pourra également vous aider à réduire votre stress.
2. Trouvez des moyens de gagner plus d'argent
Vous ne pouvez pas réduire votre budget à l'excès et vous devez veiller à ce que votre budget serré ne devienne pas une source de stress supplémentaire. Le prix des biens de consommation étant plus élevé que la normale, les postes de votre budget sont probablement déjà sous pression.
Il peut être intéressant de chercher à augmenter vos revenus. Voici quelques moyens d'y parvenir :
- Travaillez quelques heures supplémentaires : Si vous êtes payé à l'heure ou si vous avez droit à des heures supplémentaires, demandez à votre employeur de faire quelques heures supplémentaires chaque semaine.
- Négocier une augmentation : Compte tenu de l'inflation élevée et d'un marché du travail tendu, les employeurs peuvent être plus enclins à accorder une augmentation de salaire.
- Vendre les objets dont vous n'avez plus besoin : Il peut s'agir de vieux meubles, de vêtements, de jouets, d'animaux domestiques ou d'outils.
- Accepter un travail d'appoint : Un travail d'appoint peut être une bonne option pour ceux qui veulent un moyen flexible d'augmenter leurs revenus parallèlement à un emploi à temps plein. Il peut s'agir par exemple de livrer des repas, de donner des cours particuliers ou de tenir un blog.
3. Payer les factures essentielles
Si vous craignez de ne pas pouvoir payer toutes vos factures, donnez la priorité aux factures essentielles. Faire le tri de vos factures et les classer par ordre de priorité sert plusieurs objectifs :
- Réfléchir à ce à quoi vous consacrez votre argent peut vous aider à identifier certaines factures qui peuvent être éliminées ou réduites.
- En décidant à l'avance des factures à traiter en priorité, vous vous assurez de mettre de côté suffisamment d'argent pour les payer à temps.
Le fait d'accorder une attention particulière à vos factures et de les classer par ordre de priorité contribuera à réduire votre anxiété financière et, espérons-le, à vous permettre de mieux dormir.
Certains fournisseurs de services et prêteurs peuvent accorder des délais de paiement, ce qui vous donne plus de temps pour payer votre facture. Cela peut s'avérer utile en cas de difficultés financières. Il est important de lire les conditions de tout accord de prolongation pour comprendre si des frais associés seront facturés et comment la prolongation influe sur les intérêts accumulés.
4. Économisez de l'argent pendant les périodes difficiles
Il est souvent difficile d'épargner de manière régulière, surtout si vous avez du mal à joindre les deux bouts. En fait, des facteurs économiques tels que l'inflation, la hausse des taux d'intérêt et les changements de revenus ou d'emploi peuvent inciter les gens à moins épargner.
En suivant un plan d'épargne et en constituant un fonds d'urgence, vous vous sentirez non seulement plus maître de la situation, mais vous serez aussi moins stressé.
5. Suivez vos progrès en termes d'économie d'argent
Vous ne saurez pas vraiment si vous faites des progrès si vous ne les suivez pas. Assurez-vous de savoir où vous en êtes.
Faites le travail nécessaire pour déterminer votre situation financière exacte. Le suivi de vos progrès vous permet de savoir si les mesures que vous prenez font avancer les choses.
Le suivi de vos progrès dans l'augmentation de votre fonds d'urgence au fil du temps peut avoir un impact positif sur votre bien-être.
Pour avoir une bonne santé financière et un état d'esprit positif, il s'agit en fait de comprendre vos possibilités, vos options et la manière dont votre argent travaille pour vous.
Si vous n'avez pas encore un état d'esprit positif, la compréhension de vos finances vous permettra de savoir ce que votre argent vous raconte, et cela pourrait être la vérification qui vous aidera à commencer à avoir un état d'esprit positif par rapport à l'argent.
6. Parlez à vos prêteurs
L'endettement peut être un fardeau financier et mental. Avant de vous laisser submerger par les dettes et le stress qu'elles engendrent, parlez-en à vos prêteurs.
N'oubliez jamais que les prêteurs sont souvent disposés à discuter de vos problèmes et à trouver au moins une solution à court terme.
Le prêteur peut être disposé à modifier le prêt, par exemple en prolongeant sa durée, afin de réduire vos paiements mensuels.
7. Consultez un conseiller financier spécialisé
Envisagez de vous adresser à un conseiller financier qui vous aidera à vous libérer d'un certain poids lorsqu'il s'agit de fixer des objectifs, d'économiser de l'argent et de réduire vos dettes.
En période de stress, un conseiller financier doit être là pour valider vos sentiments et vous montrer pourquoi vous devriez être serein avec le plan que vous avez mis en place.
Si vous avez une relation à long terme avec un conseiller, l'avantage est que vous pouvez voir où vous étiez, où vous êtes et où vous allez. Et si vous êtes toujours sur la bonne voie, même avec l'incertitude actuelle des marchés, vous devriez trouver la paix dans la diversification que vous avez mise en place.
Conclusion
Le stress financier et l'anxiété sont monnaie courante de nos jours, que vous ayez du mal à joindre les deux bouts en raison de l'inflation ou que vous vous inquiétiez de la sécurité de votre argent à la banque après plusieurs faillites bancaires très médiatisées.
Même si cela demande un certain effort, vous pouvez vous efforcer de maîtriser vos dépenses et de réduire vos inquiétudes financières. Pour ce faire, vous pouvez par exemple établir un budget et suivre l'évolution de votre épargne. N'hésitez pas non plus à demander conseil à un conseiller financier, à un ami ou à un parent en qui vous avez confiance.
Diverses ressources en ligne sont disponibles gratuitement pour vous aider à économiser de l'argent, à dépenser judicieusement et à vivre selon vos moyens. Vous pouvez vous constituer un pécule grâce à une application d'épargne comme Woolsocks ou aux fonctions d'épargne disponibles dans l'application de votre banque.
